五月，阳光灿烂，鲜花盛开，一年一度的“5.25”心理健康节也如期而至。我校于5月精心策划并开展了2024年度龙苑学校第三届心理健康教育活动月。本次活动月的主题为“阳光心灵，快乐成长”，旨在提升本校学生的抗挫能力，培养学生积极的心理品质，提升学生的心理健康水平，营造有利于学生们身心健康发展的校园氛围，促进家校社协同共育。
国旗下的讲话
5月20日的升旗仪式上，我校心理专职教师何芳进行了主题为《阳光心灵，快乐成长》的讲话，宣讲调节情绪的小技巧、培养积极乐观心理品质的重要性。龙苑学校第三届心理健康月活动就此正式拉开序幕。
“对抗挫折”主题心理健康课
全校开展抗挫折心理课《小火龙变身记》，帮助学生正确认识挫折，学会合理应对生活学习中的挫折。
积极心理学提出的韧性过程模型（resilience in process model）认为，在面临困境和遭遇压力事件时，个体为了维持本来具备的身心平衡状态，会调动起各种保护因素来和逆境对抗。本堂心理课设计了火龙王国、小火龙帮帮群等故事，生动形象地将学生代入到学习遇到困难的情境，并提出三个面对挫折的“宝箱”，分别是“特别箱”：明白每个人都是独一无二的；“尝试箱”：懂得多尝试勤练习，不要轻易放弃；“帮帮箱”：学会在需要的时候找他人求助。学生以此完成小火龙四宫格漫画作品，帮助小火龙跨越大山完成挑战。
“拥抱挫折 快乐成长”主题学生团体辅导
在活动月中，心理科组教师对五至七年级有需要的学生发起招募，进行了一次别开生面的团体辅导活动。
本次团体辅导面向学生，因此以丰富多彩的趣味游戏为主要形式。活动由三个游戏组成，分别是“欢乐抢凳子”、“啄木鸟行动”、“乒乓跳入杯”。学生们在活动中发表“夺冠宣言”，为彼此打气加油，欢声笑语掌声不断。当游戏失败时，学生能在比赛中体验挫折带来的挫败感以及学习如何化解情绪；当学生坚持不断尝试最后获胜时，又能在游戏中体验成就感和战胜挫折所带来的愉悦。学生通过个人和团队作战等多种比赛形式在游戏中拥抱挫折，感受快乐。
“曼陀罗绘画疗愈”主题家长活动沙龙
为帮助我校家长在繁忙的工作生活中减压赋能，舒缓情绪和压力，增进亲子关系，促进家庭更和谐。学校特邀心理专家为家长们进行一次“曼陀罗绘画疗愈”的团体沙龙活动。专家引导家长们通过曼陀罗绘画创作的方式深入探索亲子关系，增进自我了解，深入感知孩子的内在需求，缓解心理压力，提升自我认知和情感管理能力，促进家庭和谐与幸福。该活动受到家长朋友们的一致好评。
班级宣传
各班围绕“生命教育”主题，开展了丰富多彩的心理健康主题班会课，让学生理解生命、尊重生命、珍爱生命。此外，以环境育人为理念，各班设计了心理健康相关主题板报。学生纷纷发挥着想象力，用画画、手工、文字等形式来表达对心理健康的理解。
心理健康知识科普
通过校园内陈列展板的形式对学生进行心理健康知识的科普。宣传的心理健康知识包括“心理健康的九大标准”、“情绪调节我有妙招”、“当愤怒来临时”、 “被批评了不要怕”。旨在向我校学生宣传心理健康知识，帮助学生学会调适自身情绪，合理应对生活的不如意。
开展危机防范工作
本学期心理健康科组灵活运用多种方式，持续开展对学生心理健康状态的监测工作，对重点个案进行动态管理，及时更新学生危机筛查风险名单，一人一策分层跟进。对于有严重心理危机的学生制作危机预警学生分析报告，并上报学生处。
龙苑学校第三届心理健康活动月活动在全体师生、家长的积极参与下圆满落幕，大家通过丰富多彩的活动感受到了不一样的自己。希望在今后的学习生活中，每个人都拥有阳光心灵，积极迎接人生的每一天。让我们共同努力，营造安全、和谐、幸福的美好校园！
